Meleleh... Sedap

 "Epal ...Apple"
Memang banyak khasiat semulajadi pada buah epal... macam macam... antara buah yang terbaik untuk dimakan.... antara khasiat khasiat yang ada pada buah epal ni..
Mengandungi serat yang tinggi dan antioksidan seperti flavonoid, betakarotena dan fitokimia.Selain itu, ia juga mengandungi vitamin C, vitamin A dan vitamin B kompleks.
Fitokimia yang dijumpai dalam buah epal bukan sahaja membantu menghalang salur darah  daripada tersumbat (penting untuk menghalang sakit jantung) malah ia juga menghalang sel kanser daripada merebak ke seluruh badan.
Epal mengandungi kandungan serat dan kalori yang tinggi penting dalam membantu proses mengawal berat badan,Serat dapat melambatkan kita dari berasa lapar manakala kalori pula dapat memberikan kita tenaga.
Itu la antara sikit khasiat epal yang kita ketahui atau tak mengetahui tentang nya.... tapi penah kah korang layan buah ni dengan cara yang lain.. he he he he.... pelik ayat tu... saja buat suspen je tu....

haa tu dia... gulai epal terbaik dari mak aku... first time juga la rasa ni.. walaupun mak aku dah banyak kali memasak nya... tu la di mak aku selain makan begitu sahaja..boleh la pulak di buat gulai.. gulai epal hijau... sedap tu ... terbaik dari ladang... digulaikan bersama ikan merah... kira hari ni makan epal sesaja... makan nasi bersama gulai epal..pencuci mulut pun buah epal ... diminum bersama jus epal... he he he.....

 jadi pada kengkawan yang mana tak pernah try tu... cubalah sekali masak gulai.. test tengok adakah menarik tertarik...atau terliur..... tambah..tambah lah lagi nasi tu...he he he he.... mak aku ni memang jenis suka bereksperiment dengan masakkan dari dulu lagi... macam macam juga lah makanan yang pelik pelik dia masak... memang terbaik... bila aku tanya ... susah ke masak ni mak... dia jawab... "senang je bukan susah pun main campak campak je"...he he he he..... eh betul ke macam tu... ... jadinya apa tunggu lagi... cuba cuba..lah... mana tau..... lemak berkrim ...he he he he